Алкоголь и диабет: можно ли алкоголь при диабете
Полезно знать

Диабет и алкоголь

Алкоголь при сахарном диабете

Большинству людей алкоголь при сахарном диабете не наносит вреда. Однако прежде, чем браться за рюмку, нужно обязательно проконсультироваться с врачом. Он определит индивидуальные возможности организма, посоветует, что можно пить при сахарном диабете и предусмотрит все риски. Но в большинстве случаев суточная норма алкоголя при диабете составляет 30 г спирта для мужчин и 10 г спирта для женщин. Нужно быть осторожным, поскольку спирт увеличивает риск гипогликемии.

Алкогольные напитки при диабете 1 типа лучше исключить, а перед тем, как употреблять алкоголь при диабете 2 типа, хорошо подготовьтесь. Для этого:

  • Убедитесь, что уровень сахара в крови находится в пределах нормы.
  • Проследите, чтобы под рукой было средство от гликемии, содержащее большое количество быстрорастворимой глюкозы.
  • Помните, что гипогликемия похожа по своим симптомам на отравление, поэтому не усердствуйте.
  • Держите в кармане карточку с указанием основных параметров болезни.

Алкоголь и диабет 1 типа

Алкоголь и сахарный диабет 1 типа – понятия совместимые. Но перед тем, как выпить, нужно обеспечить организм достаточным количеством углеводов и исключить высокую физическую нагрузку. Пить нужно медленно, небольшими порциями, лучше выбирать напитки, содержащие малое количество сахара и запивать их водой. После употребления алкоголя следует контролировать уровень сахара и не провоцировать его резкое изменение.

Алкоголь и диабет 2 типа

Алкоголь при диабете 2 типа исключать не обязательно, но к его употреблению нужно относиться с осторожностью. Пить можно не более 30 г спирта в сутки, компенсируя недостаток углеводов продуктами питания. Не рекомендуется употреблять алкоголь диабетикам с лишним весом и сопутствующими заболеваниями. Лучше отдавать предпочтение напиткам с минимальным количеством сахара – водке, коньяку, виски и джину. Их нужно запивать водой и хорошо закусывать.

После употребления алкоголя повышается риск гипогликемии, поэтому перед сном нужно проверить уровень сахара, при необходимости перекусить продуктами с высоким содержанием углеводов и попросить близких присмотреть за вами во время сна.

Что можно пить при сахарном диабете

Алкоголь при сахарном диабете хоть и не запрещён категорически, лучше не испытывать судьбу и по возможности исключить его из рациона. Если сделать это не получается, нужно понимать, что больше всего подходят крепкие напитки, на втором месте стоят сухие вина, на третьем – креплёные вина. Не рекомендуется пить ликёры, шампанское, пиво и другие напитки с высоким содержанием сахара. За один приём можно выпивать 50-100 мл водки и 200-250 мл вина.

Какой алкоголь можно при диабете, определяет врач. Независимо от его рекомендаций закусывать нужно хлебом, картофелем, хлебобулочными изделиями и другими углеводсодержащими продуктами. При себе нужно иметь несколько кусочков сахара или пачку сладкого фруктового сока. Влияние алкоголя непредсказуемое, но чаще всего он понижает уровень глюкозы в крови. Поэтому под рукой должен всегда находиться глюкометр.